健康になりたい 生きる

37.健康第一

健康第一

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でぃま
つかれた・・・。つかれたー・・・。
健康さいこー。いやっふぃー!
パーにゃん
でぃま
めっちゃ羨ましいです。
でぃまちゃん、頑張りすぎなんだよー。健康第一だよー。
パーにゃん

健康的に生きる。健康第一。ご年配の方ほどいいますよね。若いうちは無理できちゃうから気づかないこと、でも気づいた時には取り返せないもの、それが健康だと。

お金を稼ぐために、体に負荷をかけ、時間を節約するためにファストフードで済ませ、睡眠時間を減らしていく。

その結果、健康を害し、病院や薬、マッサージ、サプリメント、ボディケア関連品等々で稼いだ分のお金を使っていく。すると、また稼ぐ必要が出てくる。悪循環です。

著者も過酷な労働経験者です。ほぼ休みがない年もありました。実はいまだに夜勤もしてます。なので、ワークライフバランスはとれていないと断言できます(笑)。これを変えていこうと、私も努力しています。

もちろん、もし、その仕事に価値を感じているなら、それは素晴らしいことだと思います。そもそも、夜勤がある仕事はエッセンシャルワーカー的な仕事も多いはずですし、忙しいということは社会に必要とされているということです。(経営ミスでなければ) なので、誇りをもってそれを継続されることも素晴らしいことだと思います。

 

急に生活は変えられないと思います。生きるために働く必要もありますし。なので、まずは一歩目から始めませんか?睡眠でも、食事でも、禁煙でもなんでもいいです。できるところから始めましょう。

今日の一問

自身の健康のために始めようと思ったものはなんですか?

 

 

  • この記事を書いた人

Neo

学歴なし、特技なし、専門性なし、人生失敗だらけの著者が、”でぃま”に自分を映しながら、”みーもん”に助けてもらう話を執筆中。 著者の詳細なプロフィールはこちらから https://mi-mon.com/about-author/

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