上手に生きたい 生きる

255.生活リズムをとりかえす

生活リズムをとりかえす
でぃま
さいきん、生活リズムぐちゃぐちゃっすわー
体への負荷もさ、若いうちはそうでもないかもしれないよね。でも、身体的な影響以外にも、生活リズムは整えるのを進めるよ?
みーもん
でぃま
なぜですか?
自己研鑽のためさ
みーもん

勉強など自己研鑽したい人にとっては、生活リズムは非常に重要だと思います。

「7時には家を出るから、6時~7時を勉強の時間にしよう。」と決めて勉強するのと、

「不規則な生活だから、空いたときに勉強しよう」と決めるのでは、大分違いますよね。

ほかにも、ランニングなどの日々の勉強もそうでしょうね。

積み重ねたり、継続した努力が必要なものは、ルーティンに組み込むのが重要。

なので、出来るなら生活リズムを安定させましょう。

今日の一問

生活リズムは安定してますか?

  • この記事を書いた人

Neo

学歴なし、特技なし、専門性なし、人生失敗だらけの著者が、”でぃま”に自分を映しながら、”みーもん”に助けてもらう話を執筆中。 著者の詳細なプロフィールはこちらから https://mi-mon.com/about-author/

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