上手に生きたい 健康になりたい 生きる

139.体を休ませよう

体を休めよう
みーもん
すやすや
もうお昼まわってますけど、まだ寝ます・・・?
でぃま
みーもん
体を休めないといけないんだぜ!!!!
は…、はい。
でぃま

体をしっかり休ませないと、高いパフォーマンスは出ないですし、そもそも長期的に働くことも、人生を楽しむこともできません。

私たちは、60歳、70歳…。いつまでかは人それぞれですが、長距離走をしなければいけません。

短期的な利益を求めて、体を行使すると、長距離を走り切れず、結局、長期的な視野でうまくいかないこともあるでしょう。

そもそも、やっぱり、ちゃんと寝たときの方が頭も回りますしね。

しっかり体を休める時間を、自分に持たせましょう。

今日の一問

十分な睡眠がとれていますか?

 

 

  • この記事を書いた人

Neo

学歴なし、特技なし、専門性なし、人生失敗だらけの著者が、”でぃま”に自分を映しながら、”みーもん”に助けてもらう話を執筆中。 著者の詳細なプロフィールはこちらから https://mi-mon.com/about-author/

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