みーもん
すやすや
もうお昼まわってますけど、まだ寝ます・・・？
でぃま
みーもん
体を休めないといけないんだぜ！！！！
は…、はい。
でぃま
体をしっかり休ませないと、高いパフォーマンスは出ないですし、そもそも長期的に働くことも、人生を楽しむこともできません。
私たちは、60歳、70歳…。いつまでかは人それぞれですが、長距離走をしなければいけません。
短期的な利益を求めて、体を行使すると、長距離を走り切れず、結局、長期的な視野でうまくいかないこともあるでしょう。
そもそも、やっぱり、ちゃんと寝たときの方が頭も回りますしね。
しっかり体を休める時間を、自分に持たせましょう。
今日の一問
十分な睡眠がとれていますか？
