上手に生きたい 健康になりたい 生きる 食べもの

107.好きなものを食べよう

好きなものを食べる
でぃま
これ、塩分が多すぎるからダメです。あ、それは相当な糖分ですよ!
気にしすぎてストレスたまってない・・・?
みーもん

体への最大の敵は、強いストレスです。精神が身体に不調をきたすことは、よくわかっています。

あまりに、健康食に目を生かせすぎると、逆に体に毒になると思うのです。

もちろん、高血圧や糖尿病など、気を付けざるを得ない方もいると思います。

そういう方以外は、偏食はよくありませんが、それなりに普通に食べていく分には、気にしすぎなくて良いと思うのです。

野菜も取らなきゃなぁ、昨日は夜に甘いもの食べすぎたから今日はやめとこうかなぁ、それくらいの感じでいいと思うのです。

せっかく食べるなら、楽しみましょう!

今日の一問

気にしすぎていて、精神衛生上よくないなぁと思うことはご自身にありますか?

 

  • この記事を書いた人

Neo

学歴なし、特技なし、専門性なし、人生失敗だらけの著者が、”でぃま”に自分を映しながら、”みーもん”に助けてもらう話を執筆中。 著者の詳細なプロフィールはこちらから https://mi-mon.com/about-author/

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