でぃま
これ、塩分が多すぎるからダメです。あ、それは相当な糖分ですよ！
気にしすぎてストレスたまってない・・・？
みーもん
体への最大の敵は、強いストレスです。精神が身体に不調をきたすことは、よくわかっています。
あまりに、健康食に目を生かせすぎると、逆に体に毒になると思うのです。
もちろん、高血圧や糖尿病など、気を付けざるを得ない方もいると思います。
そういう方以外は、偏食はよくありませんが、それなりに普通に食べていく分には、気にしすぎなくて良いと思うのです。
野菜も取らなきゃなぁ、昨日は夜に甘いもの食べすぎたから今日はやめとこうかなぁ、それくらいの感じでいいと思うのです。
せっかく食べるなら、楽しみましょう！
今日の一問
気にしすぎていて、精神衛生上よくないなぁと思うことはご自身にありますか？
