でぃま
さいきん、生活リズムぐちゃぐちゃっすわー
体への負荷もさ、若いうちはそうでもないかもしれないよね。でも、身体的な影響以外にも、生活リズムは整えるのを進めるよ？
みーもん
でぃま
なぜですか？
自己研鑽のためさ
みーもん
勉強など自己研鑽したい人にとっては、生活リズムは非常に重要だと思います。
「７時には家を出るから、６時～７時を勉強の時間にしよう。」と決めて勉強するのと、
「不規則な生活だから、空いたときに勉強しよう」と決めるのでは、大分違いますよね。
ほかにも、ランニングなどの日々の勉強もそうでしょうね。
積み重ねたり、継続した努力が必要なものは、ルーティンに組み込むのが重要。
なので、出来るなら生活リズムを安定させましょう。
今日の一問
生活リズムは安定してますか？
